近日，随着季节变化与呼吸道疾病高发期的到来，公众对疫情动态的关注度再次升温。国家传染病医学中心主任张文宏教授就当前疫情形势发表看法，以深入浅出的科学分析，为公众如何平稳度过这个疫情“寒冬”提供了专业指引。

科学认知：疫情进入常态化波动阶段

在谈及当前疫情时，张文宏指出，新冠病毒并未消失，而是进入了低水平流行的常态化阶段。他形象地将冬季呼吸道传染病高发期比喻为“疫情寒冬”，强调这并非意味着疫情严重反弹，而是多种已知病原体（包括流感、呼吸道合胞病毒及新冠病毒等）在特定季节条件下的共同作用结果。这种波动符合呼吸道传染病的流行规律，公众无需过度恐慌，但必须保持科学警惕。

防控核心：强化脆弱人群保护与疫苗接种

面对疫情“寒冬”，张文宏将防控重点清晰地指向脆弱人群。他反复强调，老年人、有基础疾病者、未接种疫苗者等群体是防护的重中之重。保护这些高风险人群，是社会平稳度过流行期的关键。他呼吁，接种疫苗，尤其是及时接种流感疫苗和新冠病毒疫苗，是构建免疫屏障、降低重症和死亡风险最有效、最经济的手段。这不仅是个人健康的“防火墙”，也是减轻整个医疗系统压力的重要公共措施。

个人防护：践行“健康第一责任人”理念

除了宏观策略，张文宏也对公众的日常防护给出了具体建议。他提出，每个人都是自己健康的第一责任人。在“疫情寒冬”里，坚持佩戴口罩、勤洗手、多通风、保持社交距离等良好卫生习惯依然有效且必要。同时，他建议公众注意保暖、均衡营养、适度锻炼，增强自身免疫力。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应根据病情轻重，合理利用医疗资源，轻症可居家休息或前往社区医疗机构，避免集中到大医院，以降低交叉感染风险并保障重症患者的救治通道畅通。

展望未来：在理性与信心中共筑防线

张文宏教授的分析，始终贯穿着理性、科学和信心。他坦言，与病毒的斗争是长期的，社会需要学会与其共存，并通过不断完善的公共卫生体系和不断提升的个人健康素养，将疫情的影响降至最低。这个“寒冬”，既是对我们过去三年积累的防疫经验的一次检验，也是推动公众健康意识持续深化的重要节点。

通过张文宏的权威解读，我们更加明确：应对疫情“寒冬”，恐慌与轻视皆不可取。唯有依靠科学、凝聚共识、积极行动，筑牢个人与社会的双重健康防线，方能迎来温暖健康的春天。